看過她的健身圖后很多人的腦海里都會有無數個感嘆詞飄過

感嘆這個人的屁股怎么和我們的不一樣“又翹又飽滿”的臀形也太好看了~~

2000年出生在德國一個小鎮上的Salome Elena

是一個鮮媚亮眼的鄰家女孩

單看照片以為這位小姐姐走的是清新淡雅的田園風格

但令人意外的是小姐姐

其實是一個已經擁有十萬粉絲的健身博主

軟萌外貌下的她

擁有著前凸后翹的迷人曲線和性感十足的“柯基臀”

除了她的柯基臀撩人

當她轉身那錯落有致的腹肌也很是漂亮呢

線條清晰流暢搭配治愈系的笑容

講真這魅力一般人真心扛不住

據悉Salome自幼酷愛芭蕾舞

因為身高沒有達到標準的原因只好放棄了自己的舞蹈夢

反而跟健身運動有了不解之緣

一開始出于對S形曲線的追求

Salome開始接觸健身訓練

畢竟在健身文化頗為流行的歐美國家

前凸后翹曲線有致的小姐姐

可比瘦削骨感的吃香多了

從小習舞的Salome在柔韌性這塊還是很耐斯的

因此在掌握訓練動作時

上手比一般的拿鐵快很多

但往往越是看似簡單的事就越是考驗人

好在Salome有自己的追求不受外界的干擾和影響

將所有的業余時間都貢獻給健身房

即使不去健身房的時候也是居家研究訓練動作

下面帶大家欣賞下Salome的虐臀日常

如她所愿不但收獲了心儀的臀型

全身的肌肉線條也格外的清晰養眼

俗話說女為悅己者容

有了好身材不秀一把說不過去且

怎么穿搭都好看

最后給大家送上Salome居家徒手健身動作

想要好身材就趕緊動起來吧

No 1、開合跳

30-60次*1-3組

No 2、箭步蹲跳

10-20次*1-3組

No 3、波比跳

8-15次*1-3組

No 4、登山跑

30-60次*1-3組

No 5、深蹲跳

10-20次*1-3組

此部分內容轉載自《愛健身》ID：（love-fitness）

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